¿Qué son los Baby Steps? Una herramienta para lograr tus sueños.

Durante toda nuestra vida, hemos escuchado una gran cantidad de metas que nos impone la gente o que nos imponemos nosotros mismos. En realidad, cada una de las cosas que hacemos debe ser porque nosotros así lo queremos y además porque nos inspiran y nos permiten lograr nuestros sueños. En ocasiones, tendemos a escuchar los sueños de nuestros padres, hermanos, tías, amigos y esos los adoptamos como si fueran nuestros propios sueños, los materializamos y final cuando ya estamos ahí, con el sueño en la mano, vemos que no nos hace feliz.

​El día de hoy, te voy a enseñar una herramienta que a mi me ha servido para comenzar a materializar mis sueños, se llama "baby step".

Los baby steps, son “pequeños pasos de bebé” para lograr poco a poco tus metas. Los bebés, cuando aprenden a caminar, van seguros y si caen, lo vuelven a intentar hasta que lo logran. Pensemos cómo aprender a caminar los bebés: ellos se van soltando poco a poco hasta que se sienten seguros y van por aquello que tanto anhelan: caminar.

¿Qué es eso que tanto anhelas?

El problema hoy en día es que, por ejemplo, cuando queremos bajar de peso estamos dispuestos a hacer y a tomar lo que sea, con tal de bajar 5 kilos a la semana, aunque sabemos que eso no está bien para nuestro cuerpo. Un baby step para tu salud es, por ejemplo: "caminaré 3 veces a la semana por media hora" o "comeré ensaladas 5 veces a la semana".

Lo que quiero decir con todo esto, es que normalmente buscamos inmediatez, cuando lo que tenemos que hacer es crear disciplina, hábitos y estar dispuestos a invertir tiempo para alcanzar lo que queremos, ojalá que sólo con un chasquido pudiéramos obtener lo que tanto queremos, estar súper fit o la empresa que soñaste, etc.

Te invito a que hoy, puedas buscar un momento de paz en tu día y comenzar a hacer un análisis interno, ver qué necesitas, qué no necesitas, cuáles son tus consideraciones y comienza a escribir esas metas y esos baby steps.

Es importante que primero trates de ver qué meta o sueño tienes desde tu amor propio y por qué no has hecho nada o casi nada para alcanzarlos y ahora sí, implementa baby steps que puedas hacer frecuentemente hasta alcanzarlos.

Te recomiendo que por cada área de tu vida, pongas una meta y 2 o 3 baby steps. Las cuatro áreas de tu vida en las que nos vamos a enfocar son: Salud, Relaciones, Expresión creativa y Finanzas.

Es importante que revises cómo va tu meta de manera semanal, mensual, trimestral, semestral o anual. Créeme que te sorprenderás con los resultados.

Cuando soñamos con algo, normalmente no lo alcanzamos porque no queremos salir de nuestra área de confort, hoy es momento de que, si estás decidid@, vayas por tus sueños, es momento de crear, materializar y vivir la vida que tanto anhelas.

Si tú pudieras enlistar hoy 5 cosas que harías sin que la edad, género, tiempo, dinero, educación o experiencia NO fueran factores. ¿Cuáles serían? Ahí puedes comenzar a visualizar tus sueños y generar los baby steps.

Escríbeme a happyandsweetlife@gmail.com y cuéntame tus sueños, te seguro que te podré ayudar.

Abrazos,
Ana.